Cursus Fit en Slank

22 mei 2019

Yvonne Verhoeven geeft cursus.

Cursus Voeding – Beweging en Leefstijlverandering
Fit & Slank “in 8 weken” € 149,-
In deze cursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

8 lessen theorie van 45 minuten
boek Coach voor je vitale gewicht
werkboek Fit & Slank “in 8 weken”
analyse van jouw eetpatroon
vetpercentagemeting
wekelijkse gewichtsmeting
een Vitaband
een Fit & Slank pen
weekend e-mail voor extra motivatie

yvonne.verhoeven@fitenslank.nl

Locatie:
Hart van Heuze
Aanvang:
19.00 uur
Meer info: